חטיפי תמרים של חוה

חטיפי תמרים של חוה

רכיבים:
20 תמרי מגהול מגולענים
10 כפיות חמאת בוטנים
חבילת שוקולד מריר 90%

אופן ההכנה:
פורסים את התמרים על תבנית, מזלפים מעל את החמאת בוטנים והשוקולד ומכניסים להקפאה להתייצבות.
מוציאים ופורסים ומומלץ לארוז בקופסה ולשמור בהקפאה ולהעביר מנה מדודה למקרר של מה שנרצה לשלב בארוחה.

איך נתייחס?
כ 2,300 קלוריות לכל המתכון
פחמימות: ~420 גרם
סיבים: ~45 גרם
חלבון: ~33 גרם
שומן: ~72 גרם
מכמות זו יוצאות 29 מנות פחמימה ואם נרצה לשלב כפרי ופחמימה יחד נחלק ל 18 יחידות. 
רבע מהכמות שיצאה = מנת פינוק.